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朝練【全日本 俺たちのクリテ選手権】

やっと夜勤週が終わった。
翌週の日勤に対応するため、今日は夜まで寝てはいけない。
通常通り、朝練をする。
なにせサイボーグだ(認めてしまえば楽だ(笑))。
チネオさんと春日井周回コースを攻める。
sennmuさんもご一緒いただき、専務道場付きだ。

早速、レクチャー。
するとケンさん登場。
DSCN2474.jpg
膝のリハビリでゆっくり走るそうです。
我々はガッツリいきますよ!
DSCN2475.jpg
sennmuさん、チネオさんの高速トレイン。
夜勤明けのせいか?スタミナ切れ。途中ついていけず。
さらに、ダンシングの実践。
DSCN2476.jpg
チネオさん意欲的です。
チネオさんと走ると「出し切れる」。
変態同士、一緒にトレーニングするのが好きである。
ボクの周りでは、チネオさん、rikiさんがトレーニングのせいか、上達が早い。ある意味、尊敬している。ボクも速くなりたい。

今日は引き回された感が強いが、充実したトレーニングだった。
課題は、心拍のコントロールとケイデンス、それから長い距離である。
LSDなんかいいんだろうなぁ。
sennmuさん、ご指導ありがとうございました。
チネオさん、遊んでくれてありがとう。
また、よろしくお願いします。

明日は体調が良ければ、ayuさん主催の茶臼山ライドに合流する予定。
問題は、朝早く起きれるかだ!

走行データ
距離:51.09km
平均速度:23.9km/h
最高速度:46.4km/h
ケイデンス:70rpm
平均心拍:153

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コメント

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Toyさんこんにちは

夜勤週間お疲れ様でしたm(_ _)m

充実した練習うらやましいです。
私も色々考えてるんですが中々速くはならないですね(^_^;)

まだ伸び代あると信じてコツコツ頑張ってアウター縛りで峠登れるぐらいになりたいです^ ^

明日私もトランポ確保できればayuさん達の茶臼山にお邪魔させて頂く予定です^ ^

No title

サイボーグさん、こんにちは。
朝練の時のToyさんの息づかいから、道場の激しさが伝わってきました。

膝のリハビリ中にお会いして良かった!
まあどちらにせよ、ついて行けませんが・・・

お疲れ様でした!!m(_ _)m

本日はお疲れ様でした。
アップ早っ!!(笑)

又是非、遊んで下さい~♪

No title

あれ~?
ぼくも今朝,このコースをぐるぐるしていましたが,時間帯がずれていたかな?

こんど,このコースで練習するときは,教えて下さい!
よろしくお願いします。

Re: タイトルなし

> rrさん
こんにちは(^o^;)
rrさんともガチで走ったら楽しそうです♪
ただやみくもに走るより、ゆっくりでもテーマを持って走った方がよさそうですね。
明日は一緒に走れたらいいですね。
ありがとうございます!

Re: No title

> ケンさん
こんにちは、お疲れ様でした。
夜勤明けは思ったよりツラいですね。
それでなくとも速い人達ですし...。
明日、一緒に走れるといいですね!

Re: お疲れ様でした!!m(_ _)m

> チネオさん
お疲れ様でした!
昼からお出かけでしたからね。夜は明日に備えなければいけないし...。
またよろしくお願いします(^-^)/

Re: No title

> rikiさん
あれ?時間がずれてましたかね。
それとも我々と同じペースで回っていて遭遇しなかったか!
今度は是非連絡させていただきます。

No title

今日はご一緒して頂き有難うございました。
夜勤明けであの走り・・・・やはり 
メラクを駆るToyさんを見て「なんてトルクフルな走りだ!」と感銘いたしましたョ
明日はガンガンと走って茶臼山を制覇して下さいネ (^^)/

Re: No title

> sennmuさん
今日は、どうもありがとうございましたm(__)m
まだまだ課題は多いし、sennmuさんと対等に遊ぶのには時間がかかりそうです。
少しでも近づけるように頑張ります!
またよろしくお願いします(^-^)/
プロフィール

Toy

Author:Toy
名古屋近郊をデローザ・ネオプリマートで走っています。ゆる~いポタリング日記。

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