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周回コースでペダリングチェック

今日は春日井周回コースでペダリングの確認、膝痛のチェックです。
午前中に子供の授業参観、夜は瑞穂でJリーグ、名古屋グランパスの試合観戦です。

BIKEFITのシムを右に一枚入れて試走。
クリート位置も変えながら走ってみました。
DSCN2941.jpg
この前みたいな激痛はない、長距離を走ったり、負荷がかかると痛むんだろうな。
クリート位置をいちばんしっくりくる所で調整。
しばらくこれで走ってみます。
当面、負荷をかけずにリハビリ走にしてみる。
明日も早朝、河川敷コースを走ってみよう。

さあ、瑞穂に行ってきます。
あっ、もちろん三連休ではありませんからね(> <)

走行データ
距離:47.45km
平均速度:23.7km/h
最高速度:51.4km/h
ケイデンス:73rpm
平均心拍:135

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コメント

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No title

Toyさんこんばんは

少し膝痛治まってきたみたいで何よりです^^
膝痛は怖いですよね(>_<)
私は膝痛でマラソンやめちゃいましたから・・・

またお暇なとき雨沢お付き合い下さい<(_ _)>

Re: No title

> rrさん
ボクはゴルフで膝を痛めました。その時の影響が残っているのかな?
ペダリングの改善で良好するかと思ってます。
雨沢ならいつでもお付き合いしますよ!
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Toy

Author:Toy
名古屋近郊をデローザ・ネオプリマートで走っています。ゆる~いポタリング日記。

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